Ernährungsberatung

Was soll ich es essen? Wie bereite ich es zu? Wann soll ich essen? Wie viel soll/darf ich essen? Wie viele Kalorien verbrennt mein Körper am Tag? Wie lange brauche ich um X kg abzunehmen/ zuzunehmen?

Die heutigen Ernährungsweisen und ihre Sonderformen erschweren einen kontrollierten und klaren Umgang mit Essen im Alltag. Mein Ziel ist es mit Ihnen einen geeigneten Weg für Sie zu finden, welcher es Ihnen erlaubt (entsprechend Ihrem Ernährungs- und Trainingsziel) die richtige Nahrung in Ihren Alltag zu integrieren.
In Abhängigkeit von Ihrem Lebensstil, Ihrem gesundheitlichen Zustand (u.a. Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten) und Ihrem beruflichen Alltag, beginne ich Sie zu beraten.

„Abs are made in the kitchen.“

„Bauchmuskeln entstehen in der Küche.“ Dieser Spruch steht im engen Zusammenhang mit einer bewussten Ernährung und einem gesunden und trainiertem Körper. Ein Sixpack steht selbstverständlich nicht immer im Vordergrund.

Wissen wie!

Die Versorgung Ihres Körpers mit den richtigen Nährstoffen im richtigen Verhältnis zum richtigen Zeitpunkt stellt hier das oberste Ziel der Ernährungsberatung dar. Besonders während oder vor einer Abnehmphase ist eine professionelle Ernährungsberatung notwendig und sehr hilfreich.
Um Ihren Stoffwechsel und somit Ihr Aussehen und Wohlbefinden zu optimieren, biete ich folgende Leistungen an: