Sie wollen neuen Schwung in Ihr Leben bringen? Ihren Körper wieder intensiv spüren und fordern? Dann sind Sie bei mir genau richtig!
Gönnen Sie sich einen aktiven Ausgleich zu Ihrem beruflichen Alltag und tanken Sie neue Energie mit Fitnesstraining und mir, Ihrem Personal Trainer Dennis Schmidt. Sei es bei Ihnen zuhause, an der frischen Luft oder im Fitness-Studio. Ich kümmere mich um Ihr körperliches Wohlergehen!
Unserem Körper und unserer Psyche wird heutzutage viel abverlangt, manchmal auch zu viel. Hektik und Stress prägen unseren Tagesablauf. Oft sind mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen und führen nicht selten zu Überlastungen (z.B. Verspannungen, Schwächung des Immunsystems, Burn-Out). Um langfristig gesund und leistungsfähig zu sein, sollten Sie regelmäßig eine Pause einlegen und Ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken.
Dies gelingt mit gesunder Bewegung und beugt zugleich langfristig Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schäden am Bewegungsapparat vor.
Doch nicht nur Ihr Körper profitiert von sportlicher Betätigung. Auch Ihrer Psyche tun Sie Gutes. Denn: Bewegung baut Alltagsstress ab und fördert die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin, und dies langfristig.
Lassen Sie uns gemeinsam eine Pause einlegen, mit Sport – für mehr physische und psychische Gesundheit. Ich freue mich auf Sie!
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